VOCÊ NÃO QUER FICAR MAGRA E FLÁCIDA... QUER FICAR MAGRA, FORTE E BONITA.

Porque não é sobre motivação infinita (que ninguém tem). É sobre método que se adapta à sua vida caótica. Aqui você não precisa ser perfeita para ter resultado. Se uma semana foi ruim, ajustamos. Se você pausou, voltamos. O acompanhamento 360° (personal + médica + nutricionista) funciona justamente para isso: manter você consistente mesmo quando a vida não coopera.

Sim. E é por isso que o RP30+ existe. Depois dos 30, seu corpo exige método diferente: treino mais estratégico, nutrição adaptada aos hormônios, acompanhamento mais próximo. O que funcionava aos 25 não funciona agora. Aqui a gente trabalha com SEU corpo de 35,40, 50... não contra ele.

Sim. Se você contratar e não se adaptar, pode cancelar nos primeiros 7 dias e recebe 100% do valor pago de volta. Sem perguntas, sem burocracia. Se quiser pausar (interromper temporariamente sem cancelar), também é possível. Você avisa quando quer voltar e a gente retoma daqui de onde parou. Mas deixa eu ser honesta: a maioria das alunas que quer pausar na verdade está com a vida caótica, não quer desistir. E aí a gente adapta o método para essa semana ruim em vez de pausar. Porque parar é fácil; o difícil é manter consistência mesmo quando tudo desaba. Aqui a gente ajuda com isso.

No RP30+, recomendamos pelo menos 3x por semana, com sessões que terão a duração que cabe na sua rotina. Porque qualidade > quantidade. É melhor 3 treinos bem estruturados do que 6 genéricos. O app mostra cada exercício, a execução certa, e você treina direto (sem perder tempo pensando o que fazer).

Nutricionista: Ela disponibiliza orientação nutricional para TODOS os planos (você acessa no app sempre que precisar). Mas se você quer uma consulta individualizada de 40 minutos para montar seu plano nutricional personalizado, isso está incluído no plano anual. Médica Homeopata: Ela está nos planos trimestral e anual. No plano trimestral, ela solicita seus exames clínicos, analisa os resultados e te retorna a análise através do app. No plano anual, além disso, você ganha uma consulta individualizada de 40 minutos com ela para uma consultoria de homeopatia completa, onde ela vai entender tudo que está acontecendo com você nesse momento. Quer acompanhamento totalmente contínuo e individualizado? Você também pode contratar as consultas particulares com a profissional conforme sua necessidade.

Interfere, sim. E é IMPORTANTE você saber disso. Por isso a médica está no seu acompanhamento. Ela analisa seus exames, entende seus hormônios, e a gente adapta o treino conforme seu ciclo. Tem semana que você treina mais pesado, tem semana que o foco é recuperação. Isso não é fraqueza, é ciência.

O app é bem simples. Você entra, vê o treino do dia, cada exercício tem vídeo mostrando como fazer, você marca como completou. No chat você fala com a personal, manda vídeo de execução para ela corrigir, e acompanha sua evolução (peso, medidas, fotos). Nada complicado. Se der dúvida, a gente ajuda.

Você vai ganhar músculo E emagrecer ao mesmo tempo. É por isso que o treino é específico: combinamos exercícios de força (para ganhar definição) com nutrição estratégica (para emagrecer). Não é uma ou outra, são as duas coisas acontecendo junto. Resultado: magra, forte e voltando a se reconhecer no espelho.

Você começa a SENTIR resultado a partir do segundo mês (roupas mais folgadas, mais energia, força aumentando). Resultado visual (definição real) costuma aparecer em 3-4 meses. A evolução continua crescendo depois disso. Aqui a gente acompanha por medidas, fotos... não só na balança.

Aqui não há punição por pausar. Você pode pausar quando precisar e voltar quando conseguir. Aquela semana que ficou caótica? A gente adapta os treinos para você conseguir fazer. A ideia é que RP30+ seja flexível com sua vida real, não o contrário. * Cada plano tem seu compromisso. No plano mensal, você se compromete por 1 mês. No trimestral, 3 meses. No anual, 12 meses. Dentro desse período, você pode pausar quando precisar — sem culpa, sem perda de valor. Depois que cumprir o período contratado, você pode seguir renovando ou cancelar sem problema.